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年輕人頻發(fā)老年眼病專(zhuān)家建議科學(xué)用眼

更新時(shí)間:2017-12-09 12:41:26 來(lái)源：durdah.com 編輯：本站編輯　已被瀏覽 次 查看評(píng)論
張家界旅游網(wǎng) 公眾微信號(hào) 長(zhǎng)時(shí)間使用電腦和過(guò)度閱讀已經(jīng)嚴(yán)重?fù)p害年輕人的眼健康，福州東南眼科醫(yī)院醫(yī)學(xué)驗(yàn)光專(zhuān)科主任夏江勝說(shuō)，上班族年輕人患老年眼病的例子越來(lái)越多，他建議年輕人科學(xué)用眼。
　　“眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛都是視頻終端綜合征的典型表現(xiàn)?！毕慕瓌僬f(shuō)，由于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，以往是老年人“專(zhuān)利”的干眼癥等眼病正在困擾著越來(lái)越多的中青年。還有一種觀點(diǎn)認(rèn)為近視的度數(shù)在一定的年齡段就不會(huì)加深也是錯(cuò)誤的，近視的年輕人如果過(guò)度用眼也會(huì)使度數(shù)加深，甚至?xí)?dǎo)致玻璃體提早液化渾濁，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成飛蚊癥等眼病。
　　“態(tài)度決定一切。”夏江勝建議，每用眼1—2小時(shí)，要強(qiáng)制休息15分鐘，閉目或遠(yuǎn)視；覺(jué)得眼睛干澀疲勞時(shí)，有意識(shí)地多眨眼睛，使眼淚均勻地分布在角膜結(jié)膜表面；工作期間多伸展肢體活動(dòng)；室內(nèi)要保持通風(fēng)和一定的濕度；即使要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，也要調(diào)整顯示器的高度，讓眼睛的肌肉處于比較松弛的狀態(tài)；調(diào)節(jié)好顯示屏的亮度，避免光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)造成視神經(jīng)高度緊張。
　　夏江勝說(shuō)，最有效的還是做眼保健操，它是按照中醫(yī)針灸理療中的穴位設(shè)置的，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人操作不正確，加之沒(méi)辦法堅(jiān)持，所以效果不明顯。他建議每使用電腦一個(gè)小時(shí)后，可以利用五分鐘時(shí)間做眼保健操，同時(shí)多吃蔬菜、魚(yú)類(lèi)，也可以配合醫(yī)囑使用一些保健眼藥水。
　　夏江勝告訴記者，一些年輕人到了眼睛實(shí)在無(wú)法堅(jiān)持了才想起就醫(yī)，比如患有飛蚊癥的病患，短期內(nèi)如果黑點(diǎn)持續(xù)增大增多，就有可能是早期的視網(wǎng)膜脫離癥，嚴(yán)重的會(huì)致盲。 張家界旅游網(wǎng)

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