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研究顯示練瑜伽可降低房顫發(fā)生率

更新時(shí)間:2017-12-09 12:42:50 來源：durdah.com 編輯：本站編輯　已被瀏覽 次 查看評論
張家界旅游網(wǎng) 公眾微信號 曾有研究表明，練瑜伽可以降低血壓、膽固醇水平，并能緩解慢性腰痛。美國研究人員2日公布的新研究成果又為練瑜伽增加了新益處：降低房顫患者的房顫發(fā)生率，并可緩解與房顫相關(guān)的焦慮和抑郁癥狀。
　　共有49名房顫患者參加了堪薩斯大學(xué)醫(yī)院主持的為期6個(gè)月的研究。在前三個(gè)月，患者可以參加任何他們喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，后三個(gè)月則在專業(yè)人士的指導(dǎo)下完成瑜伽項(xiàng)目，包括呼吸練習(xí)、形體動(dòng)作、冥想、放松等。瑜伽練習(xí)每周進(jìn)行三次，每次45分鐘。研究人員還鼓勵(lì)患者回家后自行練習(xí)瑜伽。在整個(gè)研究期內(nèi)，研究人員一直對患者的心臟狀況進(jìn)行監(jiān)控，患者也填寫了有關(guān)焦慮、抑郁以及整體生活質(zhì)量的調(diào)查問卷。
　　研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，練習(xí)瑜伽后，患者房顫發(fā)生率平均降低了一半，他們的抑郁和焦慮評分也有顯著降低。他們認(rèn)為，練習(xí)瑜伽對幫助患者調(diào)控心率及提高整體生活質(zhì)量顯然有著重要影響。
　　研究人員當(dāng)天在新奧爾良舉行的美國心臟病學(xué)會(huì)年會(huì)上公布這項(xiàng)成果時(shí)表示，目前房顫的傳統(tǒng)療法通常需要使用創(chuàng)傷性程序或藥物，且?guī)砀弊饔茫毩?xí)瑜伽成本低、益處多，應(yīng)當(dāng)考慮將之納入房顫及其他心律異常疾病的總體治療中。
　　不過，研究人員也提醒說，這項(xiàng)成果還需要更大規(guī)模的研究加以證實(shí)，在此之前，房顫患者仍需用傳統(tǒng)療法治療。 張家界旅游網(wǎng)

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